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Adolescencia y salud: claves para identificar y actuar frente a trastornos alimenticios
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#8808 | 03 de Enero del 2025
Las redes sociales exponen a los adolescentes a ideales de belleza poco saludables, lo que puede desencadenar trastornos alimentarios. Una experta en salud mental comparte señales de alerta y estrategias para prevenir y abordar este problema.
Adolescencia y redes sociales: un riesgo para la salud alimentaria
Los trastornos alimenticios en adolescentes son cada vez más frecuentes, impulsados por contenidos en redes sociales que promueven cánones de belleza poco saludables. Según Jade Ortiz, académica de Psicología de la Universidad Santo Tomás, múltiples factores, como la presión social, la necesidad de aceptación y los estereotipos de belleza, contribuyen a la aparición de estas conductas.
"La autoimagen se convierte en un vehículo de validación social y autoestima en la adolescencia, lo que puede hacer tambalear las ideas sobre lo que es saludable," señala Ortiz, destacando el impacto de redes sociales y dinámicas familiares en este problema.
Señales de alerta ante un posible trastorno alimenticio
Ortiz recomienda a los padres estar atentos a cambios significativos en la conducta alimentaria y social de sus hijos. Algunas señales clásicas incluyen:
- Obsesión con el peso: Dietas extremas, atracones de comida o vómitos autoinducidos.
- Alteraciones conductuales: Jugar con la comida, revisar excesivamente las calorías o levantarse al baño tras las comidas.
- Cambios sociales: Nuevas amistades o aislamiento, junto con desprecio por la apariencia física propia o ajena.
Además, es fundamental observar cómo se relacionan los adolescentes con sus redes sociales y qué contenidos consumen, ya que pueden ser un detonante clave.
Prevención: el papel de los padres y el entorno familiar
La académica enfatiza que las conversaciones abiertas y reflexivas son esenciales para prevenir estas conductas. "No se trata de descalificar autoritariamente las influencias externas, sino de ofrecer alternativas reflexivas que inviten al diálogo," explica Ortiz.
La experta también insta a los padres a revisar sus propias narrativas sobre el peso y la apariencia física, ya que estas pueden actuar como factores de riesgo o protección desde la infancia.
Qué hacer si el trastorno ya está presente
Si las señales de alerta persisten, Ortiz recomienda buscar ayuda profesional de inmediato. Una evaluación médica, nutricional y psicológica es crucial para abordar el problema de manera integral. "La intervención temprana puede marcar la diferencia en la recuperación y el bienestar del adolescente," añade.
Construyendo una base sólida desde la infancia
Finalmente, Ortiz subraya la importancia de crear vínculos de confianza desde los primeros años de vida. "Generar espacios afectivos seguros desde la niñez permitirá que, en la adolescencia, los jóvenes enfrenten las influencias externas con mayor resiliencia y apoyo familiar," concluye.
Reflexión final
El acompañamiento parental y el fortalecimiento de la autoestima en los adolescentes son herramientas clave para contrarrestar los efectos nocivos de las redes sociales. Reconocer las señales y actuar a tiempo puede prevenir consecuencias graves para su salud física y emocional.
